ข่าว-จินคัง

การขาดโฟเลตและโฟเลต VS แอลเมทิลโฟเลต
การขาดโฟเลตและโฟเลต VS แอลเมทิลโฟเลต การขาดโฟเลตคือการขาดวิตามินบี 9 (โฟเลต) โฟเลตเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งสามารถนำเข้าสู่ร่างกายได้ผ่านทางอาหารและอาหารเสริมเท่านั้น ร่างกายใช้โฟเลตเพื่อสร้างและซ่อมแซม DNA (สารพันธุกรรมภายในเซลล์) และผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งนำออกซิเจนไปทั่วร่างกาย
Learn More
รับประทานอาหารเสริมแอล-เมทิลโฟเลต
รับประทานอาหารเสริมแอล-เมทิลโฟเลต ควรพิจารณาเสริมโฟเลต (400 ถึง 500 ไมโครกรัมต่อวัน) เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ คุณควรสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่ม อาหารเสริมโฟเลตอาจไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีภาวะบางประการ
Learn More
กรดโฟลิกช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
กรดโฟลิกช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA ในเดือนเมษายน 2558 พบว่ากรดโฟลิกช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงได้อย่างมีนัยสำคัญ
Learn More
กรดโฟลิก VS ความดันโลหิตสูง
กรดโฟลิก VS ความดันโลหิตสูง การศึกษาขนาดใหญ่หลายชิ้นได้ตรวจสอบบทบาทของกรดโฟลิกในการป้องกันความดันโลหิตสูง และพบว่ามีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของภาวะดังกล่าว การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Medical Association (JAMA) พบว่าผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่รับประทานโฟเลตสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญ การบริโภคกรดโฟลิกมากกว่า 1,000 ไมโครกรัมต่อวัน ช่วยลดความดันโลหิตสูงของผู้หญิงที่เข้าร่วมการศึกษาได้ถึง 46%
Learn More
อันตรายจากการขาดกรดโฟลิก
อันตรายจากการขาดกรดโฟลิก การขาดกรดโฟลิกเป็นปัญหาอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อร่างกายต้องสร้างเซลล์ใหม่จำนวนมากอย่างรวดเร็ว การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงยังไวต่อระดับกรดโฟลิกอย่างมาก และสารอาหารนี้ในระดับต่ำอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางบางประเภทได้ เชื่อกันว่ากรดโฟลิกและอนุพันธ์ของกรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมความเสียหายของ DNA ที่อาจนำไปสู่มะเร็ง
Learn More
รูปแบบที่ดีกว่าของ folate-L Methylfolate
รูปแบบที่ดีกว่าของ folate-L Methylfolate โฟเลตและกรดโฟลิกมีผลคล้ายกันมาก ทั้งช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์ใหม่ เช่น เซลล์เม็ดเลือดแดง
Learn More