ข่าว-จินคัง

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการโฟเลตในปริมาณสูงหรือไม่?
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการโฟเลตในปริมาณสูงหรือไม่? ผู้หญิงบางคนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ที่ได้รับผลกระทบจากความบกพร่องของท่อประสาท และควรรับประทานโฟเลตในปริมาณที่สูงขึ้น (5 มก.) ในแต่ละวันจนกว่าจะตั้งครรภ์ได้ 12 สัปดาห์ ผู้หญิงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหาก:
Learn More
ฉันควรเริ่มเสริมกรดโฟลิกเมื่อใด
ฉันควรเริ่มเสริมกรดโฟลิกเมื่อใด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดโฟลิกมีจำหน่ายในหลายประเทศตามร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต และมีจำหน่ายผ่านแพทย์ของคุณในปริมาณที่แตกต่างกัน ผู้หญิงบางคนต้องการโฟเลตมากกว่าผู้หญิงคนอื่นๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณกรดโฟลิกที่เหมาะกับคุณ
Learn More
อาหารใดบ้างที่มีโฟเลต?
อาหารใดบ้างที่มีโฟเลต? อาหารหลายชนิดอุดมไปด้วยโฟเลตตามธรรมชาติ แต่โฟเลตจะละลายในน้ำและถูกทำลายได้ง่ายเมื่อปรุงอาหาร ทางที่ดีควรปรุงผักเบาๆ หรือรับประทานแบบดิบๆ การปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟหรือไอน้ำจะดีที่สุด
Learn More
ทำไมโฟเลตจึงมีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์?
ทำไมโฟเลตจึงมีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์? โฟเลตและกรดโฟลิกมีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์เนื่องจากสามารถช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิดที่เรียกว่าข้อบกพร่องของท่อประสาท เช่น กระดูกสันหลังส่วนกระดูกสันหลัง
Learn More
โฟเลตและกรดโฟลิก และแอล เมทิลโฟเลต คืออะไร?
โฟเลตและกรดโฟลิก และแอล เมทิลโฟเลต คืออะไร? โฟเลตเป็นวิตามินกลุ่ม B ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี โฟเลตถูกเรียกว่า 'โฟเลต' เมื่อพบได้ตามธรรมชาติในอาหาร เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว ‘กรดโฟลิก’ เป็นรูปแบบสังเคราะห์ของโฟเลตและเติมลงในอาหาร เช่น ขนมปังและซีเรียลอาหารเช้า หรือใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
Learn More
เหตุใดโฟเลตจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่สามารถตั้งครรภ์ได้
เหตุใดโฟเลตจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่สามารถตั้งครรภ์ได้ โฟเลตเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงของปัญหาร้ายแรงที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจส่งผลต่อสมองของทารก (anencephaly) และกระดูกสันหลัง (spina bifida)
Learn More