ข่าว-จินคัง

L-methylfolate อาจเร่งการเสื่อมถอยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับอายุ
L-methylfolate อาจเร่งการเสื่อมถอยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับอายุ การบริโภคกรดโฟลิกมากเกินไปอาจเร่งการเสื่อมถอยของจิตใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ โดยเฉพาะในผู้ที่มีระดับวิตามินบี 12 ต่ำ การศึกษาหนึ่งในผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปี เชื่อมโยงระดับโฟเลตหรือ UMFA ในเลือดสูง เข้ากับภาวะทางจิตที่ลดลงในผู้ที่มีระดับวิตามินบี 12 ต่ำ ไม่พบลิงก์นี้ในผู้ที่มีระดับ B12 ปกติ
Learn More
L-methylfolate สามารถปกปิดการขาดวิตามินบี 12 ได้
L-methylfolate สามารถปกปิดการขาดวิตามินบี 12 ได้ การบริโภคกรดโฟลิกในปริมาณมากอาจปกปิดการขาดวิตามินบี 12 ได้ ร่างกายของคุณใช้วิตามินบี 12 เพื่อสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยให้หัวใจ สมอง และระบบประสาททำงานได้อย่างเหมาะสม
Learn More
ปริมาณโฟเลตเทียบเท่าในอาหารมีปริมาณเท่าใดจึงจะเหมาะสม?
ปริมาณโฟเลตเทียบเท่าในอาหารมีปริมาณเท่าใดจึงจะเหมาะสม? เนื่องจากกรดโฟลิกถูกดูดซึมได้ง่ายกว่าโฟเลตจากอาหาร คณะกรรมการอาหารและโภชนาการ (FNB) ของสถาบันวิทยาศาสตร์ วิศวกรรมศาสตร์ และการแพทย์แห่งชาติ จึงได้พัฒนาค่าเทียบเท่าโฟเลตในอาหาร (DFE) เพื่อกำหนดคำแนะนำการบริโภคโฟเลตที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
Learn More
กรดโฟลิกส่วนเกินพัฒนาได้อย่างไร - แม็กนาโฟเลต
กรดโฟลิกส่วนเกินพัฒนาได้อย่างไร - แม็กนาโฟเลต ร่างกายของคุณไม่ดูดซึมโฟเลตได้ง่ายเท่ากับการดูดซึมกรดโฟลิก ประมาณกันว่าประมาณ 85% ของกรดโฟลิกจากอาหารเสริมหรืออาหารเสริมจะถูกดูดซึม ในขณะที่ร่างกายของคุณใช้โฟเลตจากธรรมชาติเพียง 50% เท่านั้น
Learn More
ผลข้างเคียงของกรดโฟลิก-แม็กนาโฟเลตมากเกินไป
ผลข้างเคียงของกรดโฟลิก-แม็กนาโฟเลตมากเกินไป กรดโฟลิกเป็นรูปแบบสังเคราะห์ของวิตามินบี 9 และพบได้ในอาหารเสริมวิตามินและอาหารเสริมบางชนิดเท่านั้น เมื่อวิตามินบี 9 เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารจะเรียกว่าโฟเลต คุณได้รับโฟเลตจากถั่ว ส้ม หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดาว อะโวคาโด ผักใบเขียว และอื่นๆ
Learn More
ขนาดและความปลอดภัยของเมทิลโฟเลต-แม็กนาโฟเลต
ขนาดและความปลอดภัยของเมทิลโฟเลต-แม็กนาโฟเลต การเพิ่มโฟเลตจากแหล่งธรรมชาติ เช่น อาหาร โดยทั่วไปจะปลอดภัย อย่างไรก็ตาม การเสริมกรดโฟลิกในปริมาณสูงมีความเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ผลข้างเคียงของกรดโฟลิกที่มากเกินไป ได้แก่ การปกปิดการขาดวิตามินบี 12 การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง และเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามความเป็นพิษนั้นหาได้ยาก นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของคุณสามารถกำจัดโฟเลตส่วนเกินได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้
Learn More