การขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการได้หลากหลาย
สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง;
- ปัญหาเกี่ยวกับการตัดสิน ความจำ และความเข้าใจ
- ความเหนื่อยล้า;
- อาชาหรือเข็มหมุดและเข็ม
- ลิ้นแดงเจ็บ;
- แผลในปาก
- ปัญหาการมองเห็น
- ภาวะซึมเศร้าและความสับสน
คนส่วนใหญ่ในประเทศสหรัฐอเมริกาได้รับโฟเลตเพียงพอแต่บางคนก็มีความเสี่ยงที่จะไม่ได้รับเพียงพอมากกว่า ซึ่งรวมถึงบุคคลที่เชื่อถือได้ด้วย:
ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์
การกลายพันธุ์ในยีน MTHFR ซึ่งทำให้การเปลี่ยนโฟเลตเป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ลดลงเพื่อให้ร่างกายสามารถใช้งานได้
สภาวะที่รบกวนการดูดซึมสารอาหาร เช่น โรคลำไส้อักเสบหรือโรค celiac;
ความผิดปกติของการกิน
การขาดโฟเลตเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในผู้หญิง โดยส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นหญิงประมาณ 19% อายุ 14–19 ปี และ 17% ของผู้ใหญ่หญิงอายุ 19–30 ปี

แต่สำหรับบางคน การเสริมโฟเลตด้วยอาหารหรือโฟเลตเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ
คุณต้องการแคลเซียม แอล-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลต ซึ่งเป็นรูปแบบของโฟเลตที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้โดยตรง
เลือก Magnafolate® แอคทีฟโฟเลต ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน
Magnafolate® ผู้ผลิตและผู้จำหน่ายโฟเลตที่ออกฤทธิ์