Folate: Introduction,Source and Health

ไข่ ถั่ว และขนมปังนั่นเองแหล่งโฟเลต
คำว่า "โฟเลต" หมายถึงกลุ่มสารอาหารที่พบในอาหาร โดยเฉพาะผักใบเขียว ถั่ว และไข่ สิ่งเหล่านี้เป็นวิตามินบี 9 ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและละลายน้ำได้ 

โดยปกติแล้วผู้คนจะใช้คำว่า "โฟเลต" เหมือนกับว่ามันอธิบายถึงสารอาหารชนิดเดียว “Folates” อาจทำให้คุณฟังดูตลกเพราะรูปพหูพจน์นี้พบได้น้อยกว่า

อาหารที่มีโฟเลตสูง ได้แก่ ผักคะน้า บรอกโคลี ผลไม้รสเปรี้ยว หน่อไม้ฝรั่ง กล้วย ถั่ว และตับ 
Folate: Introduction,Source and Health
ถั่วและตับให้โฟเลตตามธรรมชาติมากกว่าอาหารอื่นๆ ในรายการด้านบน

หากบุคคลหนึ่งมีความต้องการโฟเลตสูงหรือขาดหลังจากบริโภคเข้าไปเป็นจำนวนมาก มีความเป็นไปได้มากที่อาหารจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขารับโฟเลต- มีโรคและปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้คนเราไม่สามารถเผาผลาญโฟเลตในอาหารได้ 


ดังนั้นเราจึงควรให้ความสำคัญกับการบริโภคโฟเลต รวมถึงชนิดและวิธีการรับประทานโฟเลตให้มากขึ้น


Magnafolate® ผู้ผลิตและผู้จำหน่ายของโฟเลตที่ใช้งานอยู่.


ก่อนหน้า:ไอโซเมอร์ใดที่มีอยู่ในสารอาหาร? L หรือ (6S) ดีที่สุด? แล้ว (6S)+(6R) หรือ DL ล่ะ? ต่อไป:"การต่อสู้เสริมโฟเลตของแม่ใหม่"
มาคุยกันเถอะ

เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ

ติดต่อเรา
 

magnafolate®

เกี่ยวกับเรา

ความรู้เกี่ยวกับ L-methylfolate

ติดตาม

ข่าวล่าสุด

ลิขสิทธิ์ © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. สงวนลิขสิทธิ์   จินกัง-เคม
展开
TOP