สำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวตั้งครรภ์สุขภาพรังไข่คือ รากฐานสำคัญของความคิดที่ประสบความสำเร็จ

กรดโฟลิกที่เป็น “สารอาหารมาตรฐาน” สำหรับ การดูแลก่อนตั้งครรภ์เป็นที่รู้จักกันดีถึงความสำคัญในการป้องกันการคลอดบุตร บกพร่องลดความเสี่ยงโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดและท่อประสาท ข้อบกพร่อง อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายน 2021 ในเผด็จการ วารสารเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์การเจริญพันธุ์และความเป็นหมันได้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ เกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ระหว่างกรดโฟลิกกับการสำรองของรังไข่

ผลการวิจัย: มีผลกระทบที่ราบสูงอยู่

การศึกษาครั้งนี้วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้หญิงจำนวน 552 คนที่มาเยี่ยมเยียน ศูนย์การเจริญพันธุ์ของโรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ในสหรัฐอเมริกา เน้น เรื่องความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกรดโฟลิกกับการทำงานของรังไข่ (วัดโดยจำนวน Antral Follicle, AFC)

การวิจัยเผยให้เห็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจ: มี ความสัมพันธ์ระหว่างการตอบสนองต่อขนาดยาที่ชัดเจนระหว่างการบริโภคกรดโฟลิกกับการสำรองของรังไข่ แต่ความสัมพันธ์นี้ไม่เป็นเส้นตรง แต่จะแสดงผลที่ราบสูงแทน

ข้อมูลระบุว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่าง ปริมาณกรดโฟลิกทั้งหมดและ AFC ถึงที่ราบสูงโดยประมาณ1200 ไมโครกรัมต่อวัน. คุณประโยชน์สูงสุดจากการรับประทานกรดโฟลิกจากอาหารเสริม (กรดโฟลิก สังเคราะห์ กรดโฟลิก) เกิดขึ้นที่ประมาณ800 ไมโครกรัมต่อวัน. เมื่อเทียบกับผู้หญิงในแต่ละวันด้วย ปริมาณกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม ผู้ที่บริโภคกรดโฟลิก 800 ไมโครกรัมต่อวัน คาดว่าจะเพิ่มขึ้นประมาณ1.5 รูขุมขน.

การศึกษายังพบว่าเมื่อบริโภคเกินระดับเหล่านี้ การบริโภคกรดโฟลิกที่สูงขึ้นไม่ได้ให้ประโยชน์เพิ่มเติม นี้ แสดงให้เห็นว่าในขณะที่กรดโฟลิกมีความสำคัญต่อรูขุมขน แต่การเสริม ควรเน้นที่ "ความแม่นยำ" มากกว่า "ปริมาณ"

กรดโฟลิก "ปกป้อง" รูขุมขนได้อย่างไร?

กรดโฟลิกรูปแบบออกฤทธิ์ในร่างกาย (5-methyltetrahydrofolate) เป็นปัจจัยสำคัญในการเผาผลาญโฮโมซิสเทอีน (ฮซี).

เมื่อกรดโฟลิกไม่เพียงพอ Hcy จะไม่สามารถมีประสิทธิภาพได้ เปลี่ยนเป็นเมไทโอนีนที่เป็นประโยชน์และนำไปสะสมในเลือด ส่งผลให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูง (HHcy) ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพรังไข่ กระตุ้นให้เกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและการอักเสบ และรบกวนสภาพแวดล้อมระดับจุลภาค จำเป็นสำหรับการพัฒนารูขุมขน

การขาดกรดโฟลิกอาจทำให้ภาวะปกติแย่ลงได้ กระบวนการเมทิลเลชั่นที่ส่งผลต่อเสถียรภาพทางพันธุกรรมและพัฒนาการ ศักยภาพของโอโอไซต์

ดังนั้นการรักษาระดับกรดโฟลิกให้เพียงพอจึงช่วยได้ สร้างสภาพแวดล้อมภายในที่มั่นคงและเอื้ออำนวยมากขึ้นสำหรับฟอลลิคูลาร์ การพัฒนา

ความแตกต่างส่วนบุคคล: ทำไมคนบางคนถึงน้อยลง ตอบสนองต่อการเสริมกรดโฟลิกหรือไม่?

การศึกษาพบว่าประมาณ78.4%ของ ประชากรชาวจีนมีความบกพร่องในการเผาผลาญกรดโฟลิกในระดับที่แตกต่างกันด้วย ความสามารถในการเผาผลาญของกรดโฟลิกเท่านั้น30-70%ของบุคคลที่มีความปกติ การเผาผลาญ

ทางภูมิศาสตร์ การแพร่กระจายของ MTHFR C677T, A1298C และ MTRR A66G ความหลากหลายของยีนในประเทศจีน: ผลการวิจัยจากผู้ใหญ่สัญชาติฮั่นจำนวน 15,357 คน กรุณาหนึ่ง

สำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวตั้งครรภ์ซึ่งมีกรดโฟลิก ความผิดปกติของการเผาผลาญ, โฟเลตที่ใช้งานอยู่ (เช่นแม็กนาโฟเลต, [6S]-5-methyltetrahydrofolate แคลเซียม) เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

เมื่อเทียบกับกรดโฟลิกสังเคราะห์ทั่วไป (Folic acid) โฟเลตที่ออกฤทธิ์ (เช่น แมกนาโฟเลต) ไม่ได้ถูกจำกัดโดยยีนเมแทบอลิซึมของโฟเลต ร่างกายสามารถดูดซึมได้โดยตรง เพิ่มโฟเลตในเลือดอย่างรวดเร็วและ ระดับโฟเลตของเซลล์เม็ดเลือดแดง จะมีส่วนร่วมในวงจรเมไทโอนีนเพื่อลด ระดับ Hcy ในร่างกาย ให้การเสริมโฟเลตที่ดีขึ้น

อ้างอิง

[1] คาดีร์, ม. (2021)การบริโภคโฟเลตและปริมาณสำรองรังไข่ของสตรีที่เข้าร่วม ศูนย์เจริญพันธุ์[วิทยานิพนธ์ปริญญาเอก มหาวิทยาลัยเอมอรี]. เอมอรี วิทยานิพนธ์และวิทยานิพนธ์. (2) Bailey, S. W. , & Ayling, J. E. (2018) ที่ ข้อได้เปรียบทางเภสัชจลนศาสตร์ของ 5-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลตในการลดขนาด เสี่ยงต่อความพิการแต่กำเนิดรายงานทางวิทยาศาสตร์, 8, 4096. [3] Lian, Z., Liu, K., Gu, J., et อัล (2022) ลักษณะทางชีวภาพและการประยุกต์ของกรดโฟลิกและ 5-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลตวัตถุเจือปนอาหารจีน, (2).

นี้ บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนผู้เชี่ยวชาญ คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำส่วนบุคคล