โฟเลตเป็นสมาชิกของวิตามินที่ละลายน้ำได้ในร่างกายมนุษย์ และช่วยบำรุงกิจกรรมประจำวันตามปกติหลายอย่าง (เช่น การออกกำลังกาย การนอนหลับ และความจำ) การศึกษาที่เกี่ยวข้องระบุว่าการขาดโฟเลตมีความสัมพันธ์อย่างมากกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นในสตรี นอกจากนี้ การขาดโฟเลตอาจส่งผลต่อความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับในสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ การเสริมโฟเลตยังช่วยยับยั้งความผิดปกติของเทโลเมียร์ที่เกิดจากการอดนอนและฟีโนไทป์ของการหลั่งที่เกี่ยวข้องกับการชราภาพ (SASP) โฟเลตรูปแบบทั่วไปที่ใช้ในการเสริมอาหารและอาหารเสริมคือโฟเลตสังเคราะห์ กรดโฟลิก แต่ตรงกันข้ามกับกรดโฟลิก (ซึ่งเป็นโฟเลตรูปแบบสังเคราะห์) แม็กนาโฟเลตเป็นโฟเลตรูปแบบหนึ่งที่พบตามธรรมชาติในอาหาร  แมกนาโฟเลตสามารถข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองได้โดยใช้ตัวพาโฟเลตรีดิวซ์ (RFC) และมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารสื่อประสาททางชีวภาพ สารสื่อประสาทเป็นที่รู้กันว่ามีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมการนอนหลับของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ระบบสารสื่อประสาทหลายระบบมีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่น แมกนาโฟเลต ซึ่งเป็นรูปแบบโฟเลตที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ ควบคุมการสร้างเตตระไฮโดรไบโอปเทอริน (BH4) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์สารสื่อประสาท เซโรโทนิน โดปามีน และนอร์เอพิเนฟริน แมกนาโฟเลตสามารถช่วยให้อาการนอนไม่หลับและจังหวะการนอนหลับดีขึ้น และผลกระทบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับกฎระเบียบของสารสื่อประสาท นอกจากนี้จากการค้นพบของเรา เรายังสังเกตเห็นการตอบสนองทางการรักษาที่ชัดเจนในแบบจำลองสัตว์เพื่อประสิทธิภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น  จากสถานะการวิจัยในปัจจุบัน การใช้แมกนาโฟเลตเพื่อปรับปรุงสถานะการนอนหลับมีแนวโน้มที่ดี