โดยทั่วไป หากคุณรับประทานกรดโฟลิกเพียงพอในอาหาร คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานกรดโฟลิกเสริม อย่างไรก็ตาม การบริโภคกรดโฟลิกในแต่ละวันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาระดับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการเป็นปกติและป้องกันความพิการแต่กำเนิดขั้นรุนแรง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจึงแนะนำให้สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีแนวโน้มตั้งครรภ์ควรรับประทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวัน

แต่เราขอแนะนำ:
Magnafolate® L-เมทิลโฟเลต—เพิ่มการเสริมสูงสุดโดยให้โฟเลต "สำเร็จรูป" ที่ร่างกายสามารถใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องมีกระบวนการเผาผลาญใดๆ
Jinkang Pharma ผู้ผลิตและผู้จำหน่ายของแอล-เมทิลโฟเลต.