โฟเลตพบได้ตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะผักใบเขียวเข้ม ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว อาหารเสริมวิตามินมีโฟเลตสังเคราะห์ที่เรียกว่ากรดโฟลิก ในสหรัฐอเมริกาและประเทศที่พัฒนาแล้วส่วนใหญ่ มีการเติมโฟเลตในอาหารเช้าซีเรียล แป้ง ขนมปัง และอาหารอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ประชากรทั่วไปขาดโฟเลต.

แต่เราขอแนะนำ:
Magnafolate® L-เมทิลโฟเลต—เพิ่มการเสริมสูงสุดโดยให้โฟเลต "สำเร็จรูป" ที่ร่างกายสามารถใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องมีกระบวนการเผาผลาญใดๆ
Jinkang Pharma ผู้ผลิตและผู้จำหน่ายของแอล-เมทิลโฟเลต.