โฟเลต (วิตามินบี 9)มีความสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและสำหรับการเจริญเติบโตและการทำงานของเซลล์ที่แข็งแรง
สารอาหารมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกเพื่อลดความเสี่ยงของความพิการแต่กำเนิดของสมองและกระดูกสันหลัง
โฟเลตพบมากในผักใบเขียวเข้ม ถั่วลันเตา และถั่วเปลือกแข็ง ผลไม้ที่มีโฟเลตสูง ได้แก่ ส้ม มะนาว กล้วย แตง และสตรอเบอร์รี่ โฟเลตรูปแบบสังเคราะห์คือกรดโฟลิค- มีส่วนประกอบสำคัญของวิตามินก่อนคลอดและมีอยู่ในอาหารเสริมหลายชนิด เช่น ธัญพืชและพาสต้า
การรับประทานอาหารที่ขาดอาหารที่มีโฟเลตหรือกรดโฟลิกสูงสามารถนำไปสู่การขาดโฟเลตได้
อย่างไรก็ตามกรดโฟลิกไม่สามารถดูดซึมได้โดยตรง
ดังนั้น คุณจึงต้องมีแอล-เมทิลโฟเลต ซึ่งร่างกายมนุษย์สามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้โดยตรง
เลือกแมกนาโฟเลต® แอล-เมทิลโฟเลต,สุขภาพดีสำหรับทุกคน
Magnafolate® ผู้ผลิตและผู้จำหน่าย L-Methylfolate