ประโยชน์ของแอล-เมทิลโฟเลตมีมากมาย และการปรับปรุงอารมณ์ก็เป็นหนึ่งในคุณประโยชน์ที่สำคัญของแอล-เมทิลโฟเลต

วิตามินที่จำเป็นนี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ เช่น โดปามีน เซโรโทนิน และนอร์เอพิเนฟรินแอล-เมทิลโฟเลตข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองและช่วยในการผลิตสารสื่อประสาทที่จำเป็น
นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำเซโรโทนินสังเคราะห์ให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรควิตกกังวลและอารมณ์ผิดปกติ การขาดแอล-เมทิลโฟเลตเกี่ยวข้องโดยตรงกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ดังนั้นคุณควรรับประทานอาหารเสริมที่มีสารสังเคราะห์L-เมทิลโฟเลตeเพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่ซับซ้อนเช่นนี้