การศึกษาพบว่าการขาดโฟเลตมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความบกพร่องของท่อประสาท โรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง และความผิดปกติทางสติปัญญา ประเทศส่วนใหญ่กำหนดปริมาณโฟเลตที่แนะนำผ่านการเสริมกรดโฟลิกหรืออาหารเสริม การเสริมโฟเลตจากภายนอกอาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบกรดโฟลิกหรือ5-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลต (5-MTHF)ฯลฯ

ดี, โฟเลตรูปแบบไหนที่เหมาะกับคุณจริงๆ? แน่นอนว่า 5-MTHF ปลอดภัยกว่ามากสำหรับเรา!

5-MTHF มีข้อได้เปรียบที่สำคัญเหนือกรดโฟลิก เนื่องจากถูกดูดซึมได้โดยตรง และการดูดซึมของกรดไม่ได้รับผลกระทบจากข้อบกพร่องทางเมตาบอลิซึม โดยใช้5-MTHFแทนกรดโฟลิกจะช่วยลดโอกาสในการปกปิดอาการทางโลหิตวิทยาของการขาดวิตามินบี 12 ลดการมีปฏิสัมพันธ์กับยาที่ยับยั้งไดไฮโดรโฟเลตรีดักเตสและเอาชนะข้อบกพร่องทางเมตาบอลิซึมที่เกิดจากความหลากหลายของเมทิลีนเตตระไฮโดรโฟเลตรีดักเตส