การแนะนำ:

การทำความเข้าใจถึงความสำคัญของสารอาหารต่างๆ ที่มีต่อร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการเดินทางของเราสู่ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี แคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate หรือที่เรียกง่ายๆ ว่ารูปแบบ tetrahydrofolate เป็นวิตามินบีที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพที่ดี สุขภาพ.

1. แคลเซียม แอล-5-เมทิลเตตร้าไฮโดรโฟเลต คืออะไร

แคลเซียม L-5-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลตเป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 9 หรือที่เรียกว่าโฟเลต โฟเลตเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้ ดังนั้นจึงต้องได้รับจากการบริโภคอาหารหรืออาหารเสริม ในร่างกาย โฟเลตจะถูกเผาผลาญเป็นแคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate ซึ่งเป็นรูปแบบออกฤทธิ์ที่มีบทบาทสำคัญในปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญหลายอย่าง

2. บทบาทของแคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate:

แคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate ทำหน้าที่สำคัญหลายประการในร่างกาย ได้แก่:

การสังเคราะห์และซ่อมแซม DNA: แคลเซียม L-5-เมทิลเตตร้าไฮโดรโฟเลตมีบทบาทสำคัญในการแบ่งเซลล์และการสังเคราะห์ DNA โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเซลล์ที่มีการเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว เช่น ในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์และการสร้างเม็ดเลือด

การสร้างเม็ดเลือดแดง: โฟเลตมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์ DNA และ RNA ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงและการทำงานของเลือด การขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง

การสนับสนุนระบบประสาท: แคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate มีบทบาทสำคัญในระบบประสาท ซึ่งมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทและการทำงานปกติของเซลล์ประสาท มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาท่อประสาทในการตั้งครรภ์ระยะแรก และสามารถป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาทได้

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: โฟเลตอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการลดระดับโฮโมซิสเทอีน นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดอุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูงได้

3. ความเสี่ยงจากการขาดโฟเลต:

การขาดโฟเลตอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์และทารก การขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ปัญหาทางระบบประสาท และความผิดปกติของท่อประสาทของทารกในครรภ์ (เช่น กระดูกสันหลังส่วนไบฟิดา) ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบริโภคโฟเลตก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์ระยะแรก

4. วิธีได้รับแคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate อย่างเพียงพอ:

เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับแคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate อย่างเพียงพอ คุณสามารถใช้มาตรการต่อไปนี้:

รับประทานอาหารที่หลากหลาย: การรับประทานอาหารที่มีผักใบเขียวสูง (เช่น ผักโขม ผักคะน้า) ถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง และไข่จะช่วยเพิ่มปริมาณโฟเลตได้

อาหารเสริม: สำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีความต้องการทางโภชนาการเป็นพิเศษ อาจจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกตามคำแนะนำของแพทย์

บทสรุป:

แคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate เป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพที่ดีและมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์ DNA การสร้างเม็ดเลือดแดง การสนับสนุนทางระบบประสาท และสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานอาหารที่หลากหลายและเสริมเมื่อจำเป็น คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับกรดโฟลิกเพียงพอต่อการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ การบริโภคโฟเลตอย่างเพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญต่อการพัฒนาสุขภาพของทารกในครรภ์

Magnafolate® เป็นเกลือแคลเซียม Crystalline L-5-methyltetrahydrofolate ที่ได้รับการคุ้มครองสิทธิบัตร (L-5-MTHF-Ca) ซึ่งพัฒนาโดย JinKang Hexin ในปี 2555

Magnafolate® แคลเซียม L-5-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลตปลอดภัยกว่า บริสุทธิ์กว่า เสถียรกว่า และเหมาะสำหรับผู้คนหลากหลาย รวมถึงผู้ที่มีการกลายพันธุ์ของยีน MTHFR แคลเซียม L-5-methyltetrahydrofolate ไม่จำเป็นต้องถูกเผาผลาญในร่างกายและสามารถดูดซึมได้โดยตรง