โฟเลต: คุณต้องการเท่าไหร่?

ในสหรัฐอเมริกา ผู้หญิงส่วนใหญ่ควรรับประทานวิตามินรวมที่มีปริมาณ 400 ไมโครกรัม (MCG)โฟเลตทุกวันก่อนตั้งครรภ์หรือรับประทานโฟเลตในปริมาณเท่ากันโดยแยกอาหารเสริม

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องการ 600 ไมโครกรัม และหากให้นมบุตร 500 ไมโครกรัม ในประเทศอื่นๆ คำแนะนำอาจแตกต่างกันเล็กน้อย

ผู้หญิงบางคนอาจจำเป็นต้องรับประทานในปริมาณที่สูงมาก ถึง 1,000 ไมโครกรัมต่อวัน แต่ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ ซึ่งรวมถึงผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวมีข้อบกพร่องของท่อประสาท ผู้หญิงที่เป็นโรคเคียวเซลล์ หรือผู้หญิงที่เป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) โรคเซลิแอก หรือการดูดซึมผิดปกติ
ผู้หญิงที่ใช้ยาบางชนิดเพื่อรักษาโรคมะเร็ง โรคภูมิต้านตนเอง หรือโรคลมบ้าหมู อาจจำเป็นต้องรับประทานยาในปริมาณที่มากขึ้น

แม้ว่าโฟเลตจะย่อยและดูดซึมได้ง่ายกว่า แต่คุณก็ต้องทำเช่นนั้นด้วยได้รับโฟเลตโดยการรับประทานผักใบเขียว น้ำส้ม ถั่ว ถั่วและเมล็ดพืช ขนมปังและธัญพืช และอาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก
Folate: how much do you need
เราขอแนะนำให้คุณเสริมโฟเลต/กรดโฟลิกที่ดีกว่า:
แมกนาโฟเลต®L Methylfolate (โฟเลตที่ใช้งานอยู่)—เพิ่มการเสริมสูงสุดโดยให้โฟเลต "สำเร็จรูป" ที่ร่างกายสามารถใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องมีกระบวนการเผาผลาญใดๆ
สามารถเสริมโฟเลตที่ร่างกายขาดได้ดีขึ้น

Jinkang Pharma ผู้ผลิตและผู้จำหน่าย L Methylfolate
ก่อนหน้า:กรดโฟลิกและโฟเลต: ทำให้เป็นนิสัยประจำวัน ต่อไป:ผลกระทบของความหลากหลายของยีน MTHFR ต่อการเผาผลาญโฟเลตและความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษ
มาคุยกันเถอะ

เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ

ติดต่อเรา
 

แมกนาโฟเลต®

เกี่ยวกับเรา

ความรู้เกี่ยวกับแอล-เมทิลโฟเลต

ติดตาม

ข่าวล่าสุด

ลิขสิทธิ์ © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. สงวนลิขสิทธิ์   จินกัง-เคม
展开
TOP