กรดโฟลิกเป็นวิตามินโฟเลตที่มนุษย์สร้างขึ้น จะต้องแปลงเป็นรูปแบบที่ใช้งานอยู่ก่อน ซึ่งเรียกว่า L-5-MTHF (ย่อมาจากL- 5-methyltetrahydrofolate-

ประชากรโลกมากกว่า 30% มีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมเป็น MTHFR โดยเฉพาะ C677T ซึ่งไม่อนุญาตให้ร่างกายเปลี่ยนกรดโฟลิกเป็นโฟเลตที่ออกฤทธิ์ (L-5-MTHF) ซึ่งหมายความว่าวิธีเดียวที่จะเสริมโฟเลตได้คือการใช้ L-5-MTHF เนื่องจากเป็นรูปแบบที่ร่างกายต้องการ และหลีกเลี่ยงการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม  

ประการที่สอง มีการศึกษาว่า UMFA (ย่อมาจากกรดโฟลิกที่ไม่ได้รับการเผาผลาญ) ปรากฏในซีรั่มเมื่อเรารับประทานกรดโฟลิก 266ug ต่อมื้อ UMFA ในเลือดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพสำหรับผู้ที่รักษาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคข้ออักเสบ การตั้งครรภ์ผิดปกติ ผู้ชายที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ หลอดเลือดแดงอุดตัน และขาดวิตามินบี ผลร้ายที่อาจเกิดขึ้นจาก กรดโฟลิกที่ไม่ถูกดูดซึมบนร่างกายมนุษย์จะใช้เวลา 20 ปีจึงจะแสดงออก

ถึงเวลาที่ต้องหยุดใช้กรดโฟลิกแล้ว มาแบ่งปันแหล่งโฟเลตที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นให้กับคุณกันดีกว่าC คริสตัลโฟเลตที่ใช้งานอยู่แมกนาโฟเลต