อาหารเสริมโฟเลตมีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ในร้านขายยา ร้านอาหารเสริม ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ และร้านขายของชำขนาดใหญ่
สามารถพบได้ในแคปซูล ยาเม็ด แคปซูลอ่อน เม็ดเคี้ยว และเจล
ปริมาณปกติคือ 400 ถึง 800 ไมโครกรัมสำหรับอาหารเสริมสำหรับผู้ใหญ่และ 200 ถึง 400 ไมโครกรัมสำหรับวิตามินรวมสำหรับเด็ก กรดโฟลิกสามารถรับประทานพร้อมกับอาหารได้ แต่จะดูดซึมได้ดีกว่าในขณะท้องว่าง
จากข้อมูลของสำนักงานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประมาณร้อยละ 85 ของโฟเลตสามารถใช้ได้ในเลือดหากรับประทานพร้อมอาหาร กรดโฟลิกเกือบ 100% จะมีประโยชน์ทางชีวภาพหากไม่รับประทาน
โดยทั่วไป ขอแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมวิตามินบีรวม มากกว่าการทานวิตามินบีเพียงอย่างเดียว การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลและ/หรืออาการขาดหน้ากาก ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมโฟเลตบางครั้งสามารถปกปิดการขาดวิตามินบี 12 ที่อาจเป็นอันตรายได้
แต่เราขอแนะนำ:
แมกนาโฟเลต® แอล-เมทิลโฟเลต ช่วยเพิ่มการเสริมด้วยโฟเลตที่ "เสร็จสิ้น" ซึ่งร่างกายสามารถใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องมีการเผาผลาญใดๆ
Jinkang Pharma ผู้ผลิตและจำหน่ายแอล-เมทิลโฟเลต.