คุณควรเริ่มรับประทานโฟเลตทันทีหลังจากพยายามตั้งครรภ์- และรับประทานอาหารเสริมต่อเนื่องไปจนถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ "เมื่อคุณเริ่มคิดที่จะมีลูก ขอแนะนำให้คุณเริ่มรับประทานโฟเลต ดังนั้น คุณจะได้รับปริมาณที่แนะนำต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ระยะแรก" ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกล่าว
เนื่องจากระดับวิตามินมักจะใช้เวลาหลายเดือนในการสร้าง ดังนั้นคุณจึงต้องรับประทานอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลานี้
เมื่อตั้งครรภ์แล้ว คุณควรรับประทานวิตามินรวมที่มีโฟเลตและวิตามินดีต่อไปตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขแห่งสหราชอาณาจักร
การเอาไปอาหารเสริมโฟเลตในระหว่างการให้นมบุตรสามารถช่วยได้เช่นกัน เนื่องจากอาหารที่ให้นมบุตรของคุณอาจให้สารอาหารไม่เพียงพอ
Magnafolate® L-Methylfolateâเพิ่มการเสริมสูงสุดให้โฟเลต "สำเร็จรูป" ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องมีการเผาผลาญใดๆ
Jinkang Pharma ผู้ผลิตและซัพพลายเออร์ของ L เมธิลโฟเลต.